Hay muchos factores que influyen a la hora de coger peso, pero la causa más común de por qué engordamos es muy simple: porque comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita.

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"En mi experiencia como dietista, cuando le pregunto a una paciente que por qué cree que engorda, una de las respuestas más frecuentes es que no come tanto para lo que engorda, aunque luego, indagando más en sus hábitos, suelo ver a menudo que es una persona bastante sedentaria, que lleva cierto desorden alimentario y que posiblemente tiene alguien en su familia más cercana con sobrepeso u obesidad".



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